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viernes, 6 de marzo de 2020

La Nobiletina, una sustancia que está en las naranjas reduciría de manera drástica la obesidad

En Canadá, científicos descubrieron una sustancia en las naranjas que podría reducir de manera drástica la obesidad y revertir sus efectos secundarios en el organismo, según un estudio realizado por la Universidad de Ontario Occidental.

La investigación, publicada en el Journal of Lipid Research, demostró que la sustancia llamada Nobiletina fue capaz de reducir los niveles de insulina y colesterol en la sangre de ratones. Incluso disminuyó la acumulación de placa en las arterias, conocida como aterosclerosis.

Lo anterior se constató luego de que un grupo de ratones fue alimentado con una dieta elevada en grasas y colesterol para provocar obesidad, y a quienes también les fue administrada la Nobiletina,

“La obesidad y sus síndromes metabólicos resultantes son una carga para nuestro sistema de atención médica. Sin embargo, tenemos muy pocas intervenciones que han demostrado que funcionen presente en la naranja de manera efectiva”, dijo el responsable del estudio, Murray Huff.

Los científicos aún desconocen cómo funciona la sustancia, aunque creen que actúa en la vía que regula la forma en que se maneja la grasa en el cuerpo.

Finalmente, dijeron que el siguiente paso es trasladar estos estudios a humanos para determinar si esta molécula tiene los mismos efectos positivos en ellos.



sábado, 28 de diciembre de 2019

Ayuno bajo asesoramiento médico puede ayudarte a vivir más tiempo revela nuevo estudio

Después de analizar los efectos de un ayuno intermitente de 16 a 18 horas en animales y algunas personas, especialistas encontraron que este método podría mejorar la calidad de vida de los seres humanos. Además de ayudar en la pérdida de peso peso, los ayunos podrían mejorar la salud al reducir la presión arterial y aumentar la longevidad de nuestro organismo.

Los estudios fueron publicados en The New England Journal of Medicine y en este se explicó, a forma de guía, los beneficios que tiene prescribir el ayuno como método de prevención o tratamiento para la obesidad, el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiacas.

¿Cómo funciona el ayuno?

El profesor en Neurociencia de la Universidad Johns Hopkins, Mark Mattson explica que el ayuno varía en dos tipos: El de alimentación diaria con restricción de tiempo, donde se come de 6 a 8 horas al día y se ayunan de 16 a 18, y el ayuno intermitente, el cual maneja dos ayunos a la semana limitando un día la ingesta a 500 calorías.

Ambos tipos provocan un cambio metabólico en el organismo y hacen que las células pongan en marcha sus reservas de combustible eliminando la grasa acumulada en el cuerpo.

¿Qué beneficios trae?

Más allá de la clara reducción de peso corporal, el ayuno puede beneficiar nuestro organismo al volver más sano su corazón y generar una mejor cognición. También surge una resistencia a la insulina que estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y se mejora la resistencia al estrés al optimizar la función cerebral y la neuroplasticidad.

Recomendaciones

Pese a la perspectiva optimista de los estudios, los investigadores recomiendan hacer el ayuno bajo un asesoramiento médico, pues según Mattson “existe el peligro de caer en hábitos alimenticios poco saludables en días sin ayuno”.